विष्णु पद छंद

शीर्षक-- योगासन करिएः। प्रतिदिन प्राणायाम करें सब, योगासन करिए। नित कर सुबह अनुलोम-विलोम, वायु शुद्ध भरिए।। उषाकाल में उठकर अवश्य, तीव्र चाल चलिए। होगा तन अति अंसल अंशुल, कई पग टहलिए।। करके नित-नित व्यायाम आप, रोग से न डरिए। प्रतिदिन प्राणायाम करें सब, योगासन करिए।। सदा चाह यदि मग्न चित्त तो, ताजा बन रहिए। रहना निरोग जीवन भर तो, श्वास सहज भरिए।। नियम कभी यह भंग नहीं हो, इसे ध्यान धरिए। प्रतिदिन प्राणायाम करें सब, योगासन करिए।। द्वार कभी भी वैद्य न आए, कोई दिन सहिये। ताजा-सुपाच्य हो खान-पान, उदर अति न भरिये।। रखें शांत मन सर्वदा आप, ईश ध्यान धरिये। प्रतिदिन प्राणायाम करें सब, योगासन करिए।। नरेन्द्र सिंह 21.06.2025