un semplice pensiero

recentemente mi è stato detto: "Sii testimone e osservatore, non giudicante dei tuoi meccanismi". sviluppa una consapevolezza interiore in cui tu stesso diventi osservatore dei tuoi pensieri, delle tue emozioni e delle tue abitudini. non ti "identificare" completamente in essi e non giudicarli. osserva tutti quei "meccanismi", quei modelli automatici di comportamento e reazione che ognuno di noi ha nella vita quotidiana. modelli che inevitabile la società superficiale, individualista e volta alla pura affermazione personale, in cui viviamo, ci impone. Nella maggior parte dei casi senza che neanche ce ne accorgiamo, portano alla maturazione di una sofferenza talvolta immotivata. Essere testimoni di essi significa riconoscerli senza farsi travolgere. impara controllare te stesso. inoltre: "Ricordati di te quando ti vesti e ti spogli". dunque, pratica la tua presenza anche nei momenti più semplici e automatici come vestirsi e svestirsi. tu esisti in questo mondo e questo mondo esiste in te. Siine sempre conscio.